ویتامین A
|
ویتامین C
|
بیوفلاونئوئید
|
ویتامین E
|
نیاسین
|
کلسیم
|
منیزیوم
|
روغنهستهانگور
|
ماهیپرچرب
|
ماهی قزلالا
|
ماهی ساردینی
|
میوهایتازه
|
تن ماهی جنوب (ماهی اقیانوس)
|
آناناس
|
آناناس
|
حبوبات
|
سبزی تازه
|
مارچوبه
|
هویج
|
جو
|
آجیل
|
لوبیا و باقلا
|
روغنزیتون
|
زنجبیل و دارچین
|